Ayurveda Regenerationskur – Mitten in den Dolomiten
Im Hotel Monte Sella**** - Südtirol

Wir haben eine einzigartige Ayurvedakur für Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt, in der Sie zu neuer Lebenskraft und innerer Harmonie finden. Die kompetente und liebevolle Leitung, die ganzheitlichen Behandlungen, die kulinarische Ayurveda Küche, der Charme des Hotel Monte Sella und die traumhafte Landschaft Südtirols lassen die Ayurvedakur zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Unter der erfahrenen Leitung der seit 1994 tätigen Dipl. Ayurveda Spezialistin Sandra Memmo, werden die Teilnehmer durch die Woche begleitet. Ein spezielles morgendliches Programm von Atem - und Körperübungen, tägliche sanfte Ayurveda Massagen, Leberwickel, Sauna, entschlackende Kräuter, ein Abführtag (Virechana)mit Heilkost (Kicchadi), gemeinsame Gesprächsrunden, Vorträge und Wanderungen, bilden ein erfüllendes Kurprogramm.

Unsere Erfahrungen beruhen auf einer 15 - jährigen Arbeit mit der traditionellen Ayurveda Medizin im therapeutischen und lehrenden Bereich. Wir bieten kein Ayurveda Wellness an. Sie werden in der ganzen Woche täglich von Sandra Memmo persönlich betreut und haben die Möglichkeit, den breiten Wissensschatz von Ayurveda kennen zu lernen. Die Hotelleitung hat ebenfalls eine umfangreiche Ayurveda Ausbildung absolviert. Seit 2004 engagieren sich alle gemeinsam für diese besonderen Ayurveda Kuren auf europäischem Boden. Die Verköstigung ist eine gute Mischung aus Ayurveda und mediterranter Kost. Sie erhalten ein Ayurveda Frühstücks Buffet und mittags teilweise ayurvedische Gerichte und teilweise leichte mediterrane Gerichte.

Die Ayurveda Kur beinhaltet:

• 1 x ausführliche Konstitutionsbestimmung mit der Ayurveda Spezialistin – ( 60 Min )
• täglich morgens Körper -und Atemübungen aus dem Yoga und Qi Gong
   sowie Meditationen + Gesundheitstipps aus dem Ayurveda (jeweils 60 Min.)
• 1 x Abhyanga - Ganzkörper-Synchron-Ölmassage mit 2 Therapeuten
• 1 x Abhyanga-Ganzkörper-Einzel-Ölmassage
• 2 x Svedana – Schwitzbehandlungen mit konstitutionsgerechten Kräutern
• 1 x Mukabhyanga Lepa - ayurvedische Gesichts-, Nacken- und Fußmassage mit Ayurveda Schönheitsbehandlung
   (Ayurveda Hauttest, individuelle Frischmaske, Kräuterpeeling, Blütenhydrolaten und Kakaobutter)
• 1 x Padabhyanga - ayurvedische Fußmassage mit ausgewählten Ölen
• Ganzkörperpeeling mit Macadamiaöl und Essenzen
• 1x Ayurvedische Honigmassage zum Entschlacken mit anschließender Rückenölmassage
• 1x Biologo Detox Fußbad
• 1x umfassende Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung in der Gruppe mit individueller Infomappe
• 5x Leberwickel zum Entschlacken
• Kräuterteekur und Urtinkturen zum Entschlacken
• 1x Ayurvedakochkurs am Nachmittag
• Ausflüge und Wanderungen laut Hotelprogramm
• 7 Tage Unterkunft mit ayurvedisch-mediterraner Halbpension (Ayurveda Frühstück und 3 Gang Mittags Menü)
   im Hotel Monte Sella****

Die Behandlungen werden nach dem Prinzip des traditionellen Ayurveda durchgeführt. Wir massieren nur mit hochwertigen ayurvedischen Kräuterölen. Die Entschlackung wird mit einer Heiß-Wasser-Trinkkur, Urtinkturen und speziellen Tees begleitet. Ggf. werden die Behandlungen noch etwas abgeändert und Ihrer individuellen Kon- stitution angepasst, das kann erst nach der Konstitutionsbestimmung besprochen werden.

Anreise bis 12.00 Uhr Wir starten am 1. Tag mit einem gemeinsamen ayurvedischen Mittagessen und geben Ihnen im Vorfeld bei einem ayurvedischen Begrüßungstrunk alle wesentlichen Informationen. Wir beginnen am Nachmittag bereits mit den Konstitutionsbestimmungen und den Behandlungen.

Preise 2012:
1400 E pro Person im EZ mit HP
1260 E pro Person im DZ mit HP
1430 E pro Person in der Suite zu zweit mit HP
1570 E pro Person in der Suite als Einzelperson mit HP

TERMIN: 23.06. - 30.06.2012

Leitung und Betreuung:
Die Ayurveda Regeneration Kur findet unter der fachkundigen und liebevollen Leitung von Sandra Memmo (Dipl. Ayurveda Spezialistin) und erfahrenen Ayurveda Therapeuten statt. Sandra Memmo engagiert sich seit 1990 mit der Umsetzung des traditionellen und somit „echten“ Ayurveda. Seither widmet sie ihr Leben intensiv dem Ayurveda und der Naturheilkunde. Sie arbeitet als Schulungsleiterin, Fachdozentin, Autorin und Therapeutin. Ihr Ayurveda Studium begann sie mit einem einjährigen Studienaufenthalt in Sri Lanka. Danach folgte das Studium zur Dipl. Ayurveda-Spezialistin. Weiteres zur Person finden Sie unter WIR ÜBER UNS.

Informationen zum Hotel: www.monte-sella.com
Die Anreise kann per Flug bis München oder Innsbruck erfolgen und dann per Bahn bis Bruneck (Brunico). Oder natürlich mit dem Auto bzw. direkt per Bahn.